العشرة الذهبية 🥇 في ليلة الامتحان

غدا هو أول ايام المعقول

نعم غدا امتحان الجهوي للمترشحين الاحرار

بعد الجد و الاجتهاد و التحضير
و الاستيعاب

وصل وقت الانجاز
وقت العطاء

هذه عشرة أمور يجب ان تتذكرها اليوم :

1-ضع منبها ليوم غد … ساعة و نصف قبل وقت الامتحان
ضع منبها ثانيا ثم ضعه بعيدا عنك في غرفة النوم
لينطلق المنبهان في نفس الوقت…
تسلفوا أو اشتريه. It is worth it

2-نظم جيدا كيف ستذهب من منزلك الى مكان الامتحان
من سيوصلك؟
هل السيارة/الدراجة النارية فيها ما يكفي من البنزين؟
كيف سترجع الى المنزل؟
متى ستتغذى؟ هل كل ما تحتاج للغذاء موجود؟

احسب جيدا وقت الذهاب الى مكان الامتحان
ثم اضربه في اثنين
نعم ضاعف وقت الذهاب من بيتكم الى الامتحان

لا تعجز. ضاعف هذا الوقت.
(دقيقة زحام واحدة قد تصنع فرقا كبيرا.
ابواب مراكز الامتحان تغلق بدون تأخير في بداية الامتحان)

3-مهمتك الاولى ان تحضر غدا الى مركز الامتحان نصف ساعة قبل البدء
لكن لا تدخل الى المركز الا قبل عشر دقاءق فقط

ماذا تفعل في العشرين دقيقة؟ تمرين meditation
و التنفس الذي ارسلت لك البارحة.

4-لا تكلم احدا. تجنب الاخرين.
الوقت ليس لصنع صداقات جديدة.

ليس لمعاكسة الدريات…
ليس للمحادثات الطويلة في الواتساب..
ليس للتعرف على الاخرين!
تذكر 90% من المترشحين لم يحضروا مثلك،
ليس لهم عقليتك الايجابية التي صنعناها معا هذه الشهور الاخيرة
اكثرهم سلبيون…
لاعبين على التعادل.
لاعبين على النقيل ..يمكن

ف90% من ارائهم و كلامهم اشاعات فقط
ابتعد عنهم.

5-مهمتك الثانية ان تحضر جميع مستلزمات الامتحان
ستيلو ازرق اخضر احمر اسود مسطرة
كل شيء مضروب في اثنين ( 2 ستيلو ازرق 2 مسطرات ..)
On est jamais trop prudent
اعمل اليوم لائحة بكل ما ستحتاجه في الجهوي أو الوطني
ثم اذهب و اشتري كل شيء اليوم.

هل رأيت يوما فلما لRambo ؟
انه يحضر كل القنابل
كل المسدسات، كل قاذفات اللهب
خمسة تعبئات رصاصات لكل مسدس و بندقية
اربعة خناجر
و نظارتين سوداوتين
و يضع كل شيء فوق طاولة امامه
يضعها يوما قبل العملية العسكرية
لذلك يستطيع جمع كل شيء في دقيقتين قبل الانطلاق

تعلم منه!

6-اكتب اليوم رسالتين صغيرتين
واحدة لأبيك و واحدة لأمك
اشكرهما على كل مساعدتهما و كل همهما
و اهتمامهما بمساعدتك
لهذا العام كله.
تكلم من قلبك و اظهر لهما الامتنان الذي يستحقان.

ابدئها هكذا:
مهما تكون نتيجة هذا الامتحان أمي الحبيبة
اريدك ان تعرفي انني احبك …..

اكتب بالعربية الامازيغية الانجليزية كما تريد

ثم اعط لهما هذه الرسالات قبل ان تذهب الى النوم
و قبل رأسهما.

7-قبل ان تنام باكرا، اطفىء النور
اغلق الباب ثم اجلس في الظلام
و توجه الى رب السماوات و الارض

ادعه و توسل اليه.
لا تخجل من تقصيرك.
لا تحشم من ذنوبك.
احسن النية.
وقل :
احمدك و اشكرك ان يسرت لي كل ما يسرت
لأصل الى هنا اليوم…
توكلت عليك سبحانك
و ليس لي سواك …
ثم ادع بما شئت و ما تريد.

8-قبل النوم قم بتمرين take 10
الذي ارسلت لك البارحة لمدة عشر دقاءق

9-في الصباح، قم بتوكيداتك الايجابية كالعادة

10-ثم اصعد الى الحلبة.
و أر العالم قدراتك.

بالتوفيق

تريدني أن اساعدك في تحضر الباك العام القادم؟

اذا كنت جديا قد استطيع ان اساعدك
لتقوي مناعتك النفسية ضد كل الشك التلفة
و الستريس stress في الامتحانات
لترجع كل la base التي نسيتها
لتستوعب اكثر و ترسخ معلوماتك اكثر mémorisation

بطرق سهلة…(لا تتجاوز عشر دقاءق)

و تحقق 18 و 19 في الامتحان القادم
و تكون الشخص الذي يفتخر به الجميع
(اكثر من 1562 تلميذ جربها بنجاح!)

دورة باب الباك المدفوعة هنا:
baclibre.ma/pdvdrct10/

الدكتور جمال المغاري

About the author

Jamal Doc. Lamghari

Leave a Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

متابعة يومية معالدكتور المغاري؟
+ +