كيف تنشط ذاكرة المراجعة عندك🤫🧠

الأستاذ يسأل التلميذ بوب:

اذا كانت لديك اثنا عشر خروفا في الحظيرة، 

ثم قفزت احداها الحاجز

كم سيبقى في الحظيرة؟!

بوب: و لا واحدة سيدي


الاستاذ: بوب، يظهر فعلا أن لا تحسن عملية الطرح


بوب: معذرة سيدي، لكنك أنت من لا تعرف خرفاني جيدا!!

نكتة من التكساس



نعم مشكلة الخرفان الأزلية لم تتغير

انهم يتبعون القطيع


يكفي أن يمشي بعض الناس في هذا الاتجاه

لتجد الجميع يتزاحم و يتدافع 

في نفس الاتجاه



في الحقيقة لا أحد يحب الوحدة في الطريق


لسبب ما نتوهم الكثير من الأخطار في الطريق أمامنا

عندما نمشي وحيدين


عندما نراجع وحيدين

عندما نستعمل طرقا مختلفة عن الآخرين


نسمع فجأة خطوات الذئب وراء الأشجار

نرى نظرات الثعالب من كل جانب

نشم رائحة مجزرة الدم القادمة



هل هذا حقيقي؟!


مئات الالاف من السنوات 

و نظريات التطور وراءنا 

و ذاكرتنا البشرية تؤكد


من يضيع في الغابة من اجدادنا يموت

من يخرج عن قبيلته  و حمايتها يسرق و ينهب. و يقتل



كل ذلك مغروس في جيناتنا

سواء رضينا أم أبينا


المشكلة أنه نحن الان، 

لم نعد نعيش اليوم في الغابة

و لا ذئب و لا أسد يتهددنا

و يمكن أن نختار ما نشاء


و حريتنا الشخصية مضمونة في دستور المملكة

و في مواثيق الأمم المتحدة


لكننا نأبى الا أن نراجع للباك

كما راجع اباءنا

كما حضرت صديقتنا المقربة

كما سمعنا في التلفاز 



احفظ و اعرض 


تبدو النصيحة بسيطة و قابلة للتطبيق


احفظ تمارين رياضيات كثيرة

و اعرضها في الوطني 

و طوبى لك الأقسام التحضيرية و كلية الطب!!


لكن الذاكرة تتمرد علينا 

فلا تحفظ شيئا



لعدة اسباب 

هناك طرق كثيرة نستعملها في باب الباك

لتطوير ذاكرتنا و استيعابها


لكن سنركز اليوم على مشكلة واحدة 


 مشكلة وقت التسجيل في الذاكرة



البعض يتعامل مع الذاكرة مثل دولاب ملابسه في بيت نومه

يخلع سترته فيرميها هنا

ثم يخلع سرواله فيرميه هناك

ثم يخلع قميصه

ثم يغلق الباب 


ثم يأتي صباح الفرض ليبحث عن قميصه الأحمر

و سرواله الرمادي 

فبالطبع لا يجدهما 



الذاكرة تستقبل المعلومات و العلاقات

و الخصاءص طيلة النهار كله

مثل دولاب ملابسك


لكنها تحتاج الى تنسيق و ترتيب هذا الكم الهائل

من المعلومات اليومية


متى يقع ذلك؟!

في الليل اثناء نومك العميق


النوم العميق شرط اساسي لذاكرة جيدة


و لعلك جربتها كثيرا 

السهران صيمانة قبل امتحان و ساليت سلسلة 

اربعين تمرين في الدوال


و لكن يوم الامتحان تفاجأت بورقة بيضاء ناصعة البياض

في دماغك 


تبحث عن خاصية؟

لا شيء 


تريد استرجاع طريقة تمرين؟

لا شيء


خواء و فراغ تام



الطريقة بسيطة : الاسبوع المقبل، قبل النوم 

اطفيء الضوء في حجرة نومك

ثم اشعل شمعة


اجلس أمامها 

ثم ركز ببصرك على لهب الشمعة و تموجاته لمدة ربع ساعة


ثم اذهب للنوم مباشرة



هذه الدقاءق سوف تعينك أولا على تدريب قدرات التركيز عندك

لتركز في شيء واحد على لهب الشمعة


لتخرج من حالة الزومبي التي يدور فيها 90% 

من اصدقاءك كل يوم


ثانيا، هذا الربع ساعة سوف يسهل عملية النوم عندك

بطريقة غير متوقعة 

سوف تغط في نوم عميق مريح


تستطيع الذاكرة فيه ترتيب الخصاءص و العلاقات

و ترسيخها في دماغك العميق



هناك منافع أخرى عديدة لهذا التمرين

لكن لن ادخل في تفاصيلها الدقيقة


المهم جربها هذا الاسبوع

كل ليلة 

و سترى الفرق بنفسك





بالتوفيق


من بين التلاميذ الذين يحضرون معنا

••


رأيت نفسي أطير من الفرح و أنا أحمل أحمل وثائق التسجيل خاصتي لأتسجل بإحدى أرقى مدارس المهندسين الفرنسية

 بعد أن حصلت على البكالوريا بميزة حسن جدا 


و درست لعامينcpge بثانوية للتميز لابن جرير حيث لا يتواجد سوى نوابغ المغرب 😢 


حلم رائع أحسه أكبر مني و من قدراتي لكن ايمايلاتك دائما ما تذكرني أني أستطيع 


ما دام الله قد وهبني دماغا يستطيع تحطيم اقصى الأرقام القياسية في الإبداع و الاجتهاد 💪💪 


انا الآن أحاول الوصول رغم كوني مرهقة حتى النخاع … 


شكرا دكتور جمال على تحفيزاتك الذكية التي تعرف الطريق إلى قلوبنا بدقة 

و لا تبقى سوى مجرد كلام لحظي 💙 


===


للتلاميذ المتمدرسين أو المترشحين الاحرار 

الذين يحضرون الباك 

بالعربية أو 2022 BIOF

هذه دورة باب الباك لتحقق 19/20 في الرياضيات و الفيزياء 

بأذكى طرق متوفرة و أقل جهد ممكن


https://baclibre.ma/pdvdrct10/


الدكتور جمال المغاري

About the author

Jamal Doc. Lamghari

Leave a Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

متابعة يومية معالدكتور المغاري؟
+ +