تعاني من العياء المزمن؟ استعمل طريقة ويم🔑👈

كم تستطيع ان تبقى في ماء بارد ؟

لنفرض انك سقطت سهوا (لا قدر الله)
في بحيرة متجمدة من الألاسكا
أو في شمال روسيا …
كم من الوقت تبقى على قيد الحياة؟!

الجواب بعدها…

عدد من التلاميذ يعانون من الاعياء الشديد
يعانون من قلة النشاط، يسقطون مرضى عدة مرات في الشهر
مرة عطاس و مرة حساسية و مرة بكتيريا في اللوزتين

بمجرد يلقاو الريتم الجيد، يأتي المرض فيذهب البرنامج ادراج الرياح

و هذا يعيق بشدة مراجعتهم
و يحبس تفوقهم.

طريقة ممتعة لتقوي صحتك في الآخر.

اوك في ماء بدرجة حرارة صفر في المئة
الانسان العادي العريان يمكنه أن يبقى حيا نصف ساعة
بعدها الموت مضمون.

لكن اذا بقي اكثر من عشر دقائق، غالبا،
سوف يفقد بعض اصابع رجليه، و بعد اصابع يديه
سوف تتجمد و تموت لأن الدم لن يصلها.
لماذا؟

غريزة البقاء
لأن الجسم يركز الدم فقط في الاعضاء الحيوية القلب الدماغ
و يجر الدم المتبقي من الاعضاء و الأطراف البعيدة

أما اذا كان الأمر يتعلق بثقب في بحيرة متجمدة في سطحها
هذه تكون درجة حرارة الماء ناقص 3 مئوية

فمن يسقط فيها لديه أقل من عشرة دقائق
لكي ينقذ.

بعدها مخزن الأموات للأسف.

الا
الا شخصا متهورا أو شجاعا اسمه Wim Hof
بطل ألماني استطاع خرق كل هذه الحدود

انه في الستينات الأن و يحمل بجدارة أكثر من 18 رقم قياسي غينيس

صديقنا ويم هوف بقي في بحيرة متجمدة مدة ساعة كاملة، 13 دقيقة
و 48 ثانية. رقم قياسي خارق حطمه في 2008!
صحيحا سليما معافى.

لذلك استحق تسمية Ice Man! على وزن Iron Man

نعم انه يتدرب بانتظام على البرد القارس
و يقوم بتمارين يوغا خاصة ابدعها لمدة اربعة ساعات في اليوم

لكن تحدياته فعلا مدهشة!

و لقد اثبت علميا أن مناعة جسم الانسان
ترتفع بقوة اذا داوم على تمارين في البرد القارس

مرة حقنه الاطباء بشوكة من بكتيريا و فيروسات
فقضى عليها جهازه المناعي في ساعات
لم يحتج جسمه حتى للسخانة أو ارتفاع درجة الحرارة

خلاياه البيضاء مجهزة ببازوكا و قاذف للهب ضد الجراثيم.

فهمتك دكتور لكن كيف احارب العياء الشديد؟

من اكبر مسبباته ضعف جهازك المناعي.
بحيث اقل فيروس يهاجمه و يغلبه
أي بكتيريا تعطيك التهاب اللوزتين
و هذا كان يقع معي شخصيا لأكثر من خمسة و ثلاثين سنة
حتى فهمت هذا الأمر.

اذن يجب أن ترفع كفاءة جهاز مناعتك.

الحل؟

الدوشات الباردة!

نعم. اذا كنت تعاني بشدة من الأمراض،
اذا كنت تمرض لتصح ثم لتمرض
اذا تنهض من مرض لتسقط في آخر

الغ تماما الدوش الساخن من حياتك.

فقط ادخل الدوش.
ثم اطلق الماء البارد وحده.

لا تحتاج وقتا طويلا.

فقط خمسة الى عشرة دقاءق. كل يومين او ثلاثة ايام.

و سوف تحس بتطور هائل في مناعتك.
سوف توقف الكثير من الامراض.
فقط بهذه الدوشات.

أما اذا كانت صحتك جيدةو تريد المزيد
فيمكنك أن تفعل مثلي

بعد أن تنهي دوشك الساخن،
اقطع الماء الساخن و ابق تحت الماء البارد لمدة دقيقتين كاملتين.

سوف تحس بنشاط هائل بعدها
و تلاحظ الفرق في قلة الأمراض التي تهاجمك.

الدوش البارد سلاح سري لكبار الرياضيين ميسي رونالدوا وووو

نعم يجب ان تصبر قليلا على الماء البارد

لكن كم تساوي صحتك الجيدة؟!
أرخص من خمس دقاءق تحت الماء البارد؟

لا أظن.

جربها لأسبوع
و رد عليا الخبار

رائعة اذا كنت تلميذا متمدرسا
و سوف تغير حياتك اذا كنت سيدة متزوجة بمسؤوليات
أو باك حر تعمل في شركة و ترجع عيانا في المساء.

لن تعاني من العياء بعد الان.

النشاط و النشاط ثم النشاط!

بالتوفيق

====

تريدني أن اساعدك في تحضير الباك هذا العام…ابتداءا من اليوم؟

مرحبا بك في فوج اينشتاين 2020-2021!

اذا كنت جديا قد استطيع ان اساعدك
لترجع كل la base التي قد تكون نسيتها

لتحارب قلة التركيز،
لتهزم العجز و الملل، و التسويف

لتطور ذاكرتك ضد نسيان القواعد، العلاقات
و لتتخلص نهائيا من الستريس stress في الامتحانات

لتستوعب اكثر و ترسخ معلوماتك اكثر mémorisation

بطرق سهلة…(لا تتجاوز عشر دقاءق)

و تحقق 18 و 19 في الامتحان القادم
و تكون الشخص الذي يفتخر به الجميع
(اكثر من 1562 تلميذ جربها بنجاح!)

دورة باب الباك المدفوعة هنا:
‏Https://baclibre.ma/pdvdrct10/

جديد! خصم خاص للتلاميذ المشتركين في الايميلات اليومية، على دورة باب الباك المدفوعة.
بما أنك تتابعنني يوميا، كهدية شكر، خصم -95 درهما.

الدكتور جمال المغاري

About the author

Jamal Doc. Lamghari

Leave a Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

متابعة يومية معالدكتور المغاري؟
+ +