كيف توفر أحسن الظروف للوطني✍️👋

أن تهين الآخرين، تنزل من قيمتهم و تحبط احلامهم لن يرفعك للوصول الى احلامك.
مجهول

ما هو أهم شيء تفعله قبل ثلاثة ايام من الوطني؟

ما هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن تركز عليه اليوم
لتأخذ اقصى نتيجة ممكنة
و توفر أحسن الظروف للوطني

الاغلبية الساحقة من التلاميذ تراجع هذه الايام
بقسوة و بعنف

الكل ملتزم بجدول مراجعته
الكثيرون يتابعون ثلاثة أو اربعة اساتذة دعم
الكثيرون يخرجون اقصى ما لديهم

يراجعون كما لم يراجعوا قط في حياتهم
و هم خائفون يرتعدون

و يحق لهم الخوف
فهم كسلاء متخاذلون لمدة اشهر طويلة
و يستحقون ما يقع لهم

مثل تلميذ كلمني هاتفيا مؤخرا

عفاك ادكتور باقي مقستش الرياضيات و الفيزياء
كيفاش نساليهم في هاد الصيمانة ؟

تلميذ باك بعقلية صبي من ثمانية سنين
سذاجة تثير الضحك فعلا

لو كان هذا ممكنا لأغلقنا المدارس
و علمناك الثانية باك في المنزل في اسبوع

هذا النوع لا يريد مواجهة الحقيقة
لذلك لم اطل الكلام معه
سؤال و جواب
و سدات مدام.

في نفس الوقت تلامذتي المجدون فرحون
مستبشرون بقدوم الوطني

بل حتى بدؤوا يملون من المراجعة
أغثنا به يا وزير
لنحتفل

المهم…
ما هو أهم شيء تفعله قبل ثلاثة ايام من الوطني؟

هو الرجوع الى جدول نومك العادي.

الكل الان مخربق مواعيد نومه
و مواعيد استيقاظه

ليس انت!

من اليوم ستضع المنبه على العاشرة مساءا
لتوقف جميع مراجعتك
تأكل شيئا يشبع المعدة
(أفوكا متوسطة مع زيت العود رائع للعشاء)

ثم تنام مع العاشرة و النصف مساءا

(بطبيعة الحال ان كنت معنا في البرنامج السريع
لديك تمرينان مهمان جدا تقوم بهما في آخر ربع ساعة)

لا تنم كما تشاء
الاستيقاظ على السابعة
أو السادسة و النصف اذا كنت بعيدا على مركز الامتحان

هذه الايام الأخيرة
يجب أن ترسخ هذه العادة
العاشرة و النصف
السابعة صباحا

كنت تكلمت باستفاضة عن تأثير النوم
على نقطة الوطني
فلن اعيد الكلام
ابحث عنه في موقع باك ليبر

هنا سينتفض الكثيرون
لكن دكتور أنا لم انته بعد
من الفيزياء و الرياضيات و الوطنيات تنتظرني …..
بلا بلا بلا بلا …

الراحة قبل الوطني أهم من المراجعة هذه الثلاثة ايام

تيم كروفو مدرب كوبي براين (لاعب كرة السلة الاسطورة)
يحكي : من أهم الاشياء التي علمتها لكوبي
أهمية الراحة.
كوبي كتلة متفجرة من العطاء و النشاط
فضولي لأقصى درجة
و يتعلم طرقا جديدة كل يوم

مثلا كوبي هو الوحيد في كبار اللاعبين في امريكا
الذي يتقن خمسة لغات بما فيها الصينية الماندران

لم يكن يتوقف عن التعلم
ماكينة تعلم بشرية اقول لك

يقول تيم: ننتهي من حصة التدريب
ثم أمره بالذهاب للبيت للاستراحة.
اغلق الحلبة بالاقفال.

ثم ابقى لساعتين في باركينك السيارات.

يسأله مقدم اللقاء: واو هل كان كوبي يرجع خلسة ليكمل التمارين؟؟

يجيب تيم: نعم. قفشته مرات عديدة
يرجع وراء ظهري
لكنني صبنته تصبينا (السبان من السمطة لتحت)

كان كوبي يخسر المباراة بعد المبارة
لكنه مبرمج على اللعب /المراجعة طول الوقت

أخذ الأمر وقتا حتى رأى بعينيه النتيجة
ثم وثق كوبي في حسن خبرتي.

كذلك انت هذه الايام
بذلت جهدا و جهودا متواصلة
لشهور

الان نركز على الداخل
نركز على النوم
نركز على مشاعرنا

نركز على ثقتنا بالله

اختر أية أو آيتين تثبتك و تذكرك

مثلا : وَاصْبِرْ فَإِنَّ اللَّهَ لَا يُضِيعُ أَجْرَ الْمُحْسِنِينَ (115) سورة هود.

إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ إِنَّا لَا نُضِيعُ أَجْرَ مَنْ أَحْسَنَ عَمَلًا (30) سورة الكهف

اقرأها و اعدها
و اعدها في كل لحظة و حين

اجعلها شعارك هذه الثلاثة ايام.

بالتوفيق

====
ما زال هناك وقت!

اذا كنت تراجع للدورة الاستدراكية،
استعمل البرنامج السريع للباك هنا
baclibre.ma/pdv-methode-acceleree/

اذا كنت تستعد لمباريات الطب و المدارس الكبرى
دورة XXX Course ستفيدك
baclibre.ma/xxx-course-in/

أو اذا كنت تحتاج حلا متخصصا لمشاكل معقدة
تلازمك منذ مدة، خذ معي كوتشينغ من هنا
baclibre.ma/seance-coaching-with-doc-jamal/

الدكتور جمال المغاري

About the author

Jamal Doc. Lamghari

Leave a Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

متابعة يومية معالدكتور المغاري؟
+ +