كيف تنشط ذاكرة المراجعة عندك🤫🧠

الأستاذ يسأل التلميذ بوب:
اذا كانت لديك اثنا عشر خروفا في الحظيرة،
ثم قفزت احداها الحاجز.
كم سيبقى في الحظيرة؟!
بوب: و لا واحدة سيدي.

الاستاذ: بوب، يظهر فعلا أن لا تحسن عملية الطرح

بوب: معذرة سيدي، لكنك أنت من لا تعرف خرفاني جيدا!!
نكتة من التكساس

نعم مشكلة الخرفان الأزلية لم تتغير
انهم يتبعون القطيع

يكفي أن يمشي بعض الناس في هذا الاتجاه
لتجد الجميع يتزاحم و يتدافع
في نفس الاتجاه

(نعم نعم لم أنس سأكلمك كيف
تنشط ذاكرتك هذا الاسبوع بطريقة مذهلة…
تابع معي..)

في الحقيقة لا أحد يحب الوحدة في الطريق
لسبب ما نتوهم الكثير من الأخطار في الطريق أمامنا
عندما نمشي وحيدين

عندما نراجع وحيدين
عندما نستعمل طرقا مختلفة عن الآخرين

نسمع خطوات الذئب وراء الأشجار
نرى نظرات الثعالب من كل جانب
نشم رائحة مجزرة الدم القادمة

هل هذا حقيقي؟!

مئات الالاف من السنوات
و نظريات التطور وراءنا
و ذاكرتنا البشرية تؤكد

من يضيع في الغابة من اجدادنا يموت
من يخرج عن قبيلته و حمايتها يسرق و ينهب. و يقتل

كل ذلك مغروس في جيناتنا
سواء رضينا أم أبينا

المشكلة أنه لم نعد نعيش اليوم في الغابة
و لا ذئب و لا أسد يتهددنا
و يمكن أن نختار ما نشاء

و حريتنا الشخصية مضمونة في دستور المملكة
و في مواثيق الأمم المتحدة

لكننا نأبى الا أن نراجع للباك
كما راجع اباءنا
كما حضرت صديقتنا المقربة
كما سمعنا في التلفاز

احفظ و اعرض

تبدو النصيحة بسيطة و قابلة للتطبيق

احفظ تمارين رياضيات كثيرة
و اعرضها في الوطني
و طوبى لك الأقسام التحضيرية!!

لكن الذاكرة تتمرد علينا
فلا تحفظ شيئا

لعدة اسباب
هناك طرق كثيرة نستعملها في باب الباك
لتطوير ذاكرتنا و استيعابها …

لكن سنركز اليوم على مشكلة واحدة

مشكلة وقت التسجيل في الذاكرة

البعض يتعامل مع الذاكرة مثل دولاب ملابسه في بيت نومه
يخلع سترته فيرميها هناك
ثم يخلع سرواله فيرميه هناك
ثم يخلع قميصه
ثم يغلق الباب

ثم يأتي صباح الفرض ليبحث عن قميصه الأحمر
و سرواله الرمادي
فبالطبع لا يجدهما

الذاكرة تستقبل المعلومات و العلاقات
و الخصاءص طيلة النهار كله
مثل دولاب ملابسك

لكنها تحتاج الى تنسيق و ترتيب هذا الكم الهائل
من المعلومات اليومية

متى يقع ذلك؟!
في الليل اثناء نومك العميق.

النوم العميق شرط اساسي لذاكرة جيدة.

و لعلك جربتها كثيرا
السهران صيمانة قبل امتحان و ساليت سلسلة
اربعين تمرين في الدوال
و لكن يوم الامتحان تفاجأت بورقة بيضاء ناصعة البياض
في دماغك

تبحث عن خاصية؟
لا شيء

تريد استرجاع طريقة تمرين؟
لا شيء

خواء و فراغ تام.

الطريقة بسيطة : الاسبوع المقبل، قبل النوم
اطفيء الضوء في بيت نومك
ثم اشعل شمعة

اجلس أمامها
ثم ركز ببصرك على تموجاتها لمدة ربع ساعة

ثم اذهب للنوم مباشرة.

هذه الدقاءق سوف تعينك أولا على تدريب قدرات التركيز عندك
لتركز في شيء واحد على لهب الشمعة

لتخرج من حالة الزومبي التي يدور فيها 90%
من اصدقاءك كل يوم

ثانيا، هذا الربع ساعة سوف يسهل عملية النوم عندك
بطريقة غير متوقعة
سوف تغط في نوم عميق مريح

تستطيع الذاكرة فيه ترتيب الخصاءص و العلاقات
و ترسيخها في دماغك العميق

هناك منافع أخرى عديدة لهذا التمرين
لكن لن ادخل في تفاصيلها الدقيقة

المهم جربها هذا الاسبوع
كل ليلة
و سترى الفرق بنفسك

بالتوفيق

من أهدافكم الجميلة المنعشة…

رأيت نفسي أطير من الفرح و أنا أحمل أحمل وثائق التسجيل خاصتي لأتسجل بإحدى أرقى مدارس المهندسين الفرنسية
بعد أن حصلت على البكالوريا بميزة حسن جدا

و درست لعامينcpge بثانوية للتميز لابن جرير حيث لا يتواجد سوى نوابغ المغرب 😢

حلم رائع أحسه أكبر مني و من قدراتي لكن ايمايلاتك دائما ما تذكرني أني أستطيع

ما دام الله قد وهبني دماغا يستطيع تحطيم اقصى الأرقام القياسية في الإبداع و الاجتهاد 💪💪

انا الآن أحاول الوصول رغم كوني مرهقة حتى النخاع …

شكرا دكتور جمال على تحفيزاتك الذكية التي تعرف الطريق إلى قلوبنا بدقة
و لا تبقى سوى مجرد كلام لحظي 💙 

====

تريدني أن اساعدك في تحضير الباك هذا العام…ابتداءا من اليوم؟

مرحبا بك في فوج اينشتاين 2020-2021!

اذا كنت جديا قد استطيع ان اساعدك
لترجع كل la base التي قد تكون نسيتها

لتحارب قلة التركيز،
لتهزم العجز و الملل، و التسويف

لتطور ذاكرتك ضد نسيان القواعد، العلاقات
و لتتخلص نهائيا من الستريس stress في الامتحانات

لتستوعب اكثر و ترسخ معلوماتك اكثر mémorisation

بطرق سهلة…(لا تتجاوز عشر دقاءق)

و تحقق 18 و 19 في الامتحان القادم
و تكون الشخص الذي يفتخر به الجميع
(اكثر من 1562 تلميذ جربها بنجاح!)

دورة باب الباك المدفوعة هنا:
‏Https://baclibre.ma/pdvdrct10/

جديد! خصم خاص للتلاميذ المشتركين في الايميلات اليومية، على دورة باب الباك المدفوعة.
بما أنك تتابعنني يوميا، كهدية شكر، خصم -95 درهما.

الدكتور جمال المغاري

About the author

Jamal Doc. Lamghari

Leave a Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

متابعة يومية معالدكتور المغاري؟
+ +