طريقة سهلة لتكتشف الخلل في طريقة مراجعتك في الباكلوريا

‏Baclibre.ma: طريقة سهلة لتكتشف الخلل في طريقة مراجعتك في الباكلوريا

في فيديو البارحة، تكلمت عن حلقة الاحباط في مراجعة الباكلوريا العلمية
و من خلال متابعتي للالاف من التلاميذ مثلك
في هذه الايميلات اليومية
ارى هذه الحلقة موجودة عند الكثيرين

ان لم تكن شاهدت الفيديو
فإنه هنا
‏https://baclibre.ma/ما-هي-حلقة-الاحباط-في-مراجعة-الباكلوري/

شاهده اولا ثم تابع القراءة

اوكي … هاني كنتسناك

بوم بوم بوم تاك بوم تاك بوم

صافي شفتيه؟
مزيان!

اراها بالخصوص عند التلاميذ الذي كانوا مجتهدين
في وقت من الاوقات
لعل نقطهم في الاعدادي كانت مرتفعة 18..19
لكن الثانوي حمل تحديات كبيرة

تحديات المراهقة
تحدي البليات بمختلف انواعها
تحدي الصحاب و الصاحبات
تحدي المنافسة مع الجماعة … احسن لبسة
احسن تيليفون…
احسن تسريحة شعر

فوجدوا انفسهم في حنين الى الماضي الذي كان افضل
و في حالة خوف من مستقبل مشكوك فيه

كيتفكر الماضي فالليل و كيقرر يراجع الغد
لكن في الصباح يرعبه الخوف من المستقبل فلا يبدأ

و هكذا Desperation Cycle

للاسف…
لا يوجد one-size-fits-all-solution
لا يوجد حل موحد لكل التلاميذ و المترشحين
لكن اي تلميذ يمكن ان يكسر حلقته
لان الحلقة مثل فيروس تنتعش في الخفاء و تموت في ضوء الشمس

الاساس هو ان تكون واعيا بها
كيف استاذي؟!

كل اسبوع يجب قطعا ان يكون لك ساعة و نصف من الزمن
مع نفسك … تكلمها و تكلمك
تسألها …

و تستمع بعمق … و تنصت بانتباه

هذا اللقاء لا يكون فيه شيء آخر
لا موسيقى، لا لعب في التلفون
لا كلام في الواتساب مع الاصدقاء

لا!
هذا حصن حصين منيع او اعتكاف خلوة
قد يكون في قهوة او في سطح بيتكم
او في حديقة عمومية خضراء تسر الناظرين

المهم ان تكون وحدك مع نفسك

1-هذه اسئلة اقترح ان تسألها نفسك

كيف مر الاسبوع الفائت؟
ما هو الغلط رقم واحد الذي ارتكبته في هذا الاسبوع و أثر في نتائج مراجعتي و عملي؟
ما هي افضل طريقة طبقتها هذا الاسبوع و نجحت و وجدت نتائجها؟
ماذا تريد بالضبط ان تقوم به في الاسبوع المقبل؟! بالتفصيل

انصت و استمع
و لا تحكم على اي جواب
كما لو ان صديقتك هي الي كتعاود ليك

2- انصحك جدا بكتابة الاجوبة التي تسمعها في نفسك
اكتبها في مذكرة صغيرة مع تاريخ ذلك اليوم
(سوف تشكرني لاحقا)

3-ابحث عن الاغلاط التي تتكرر اسبوعا بعد اسبوع
التي تعيدها بدون شعور
التي تكتبها كل اسبوع في مذكرتك

غالبا هناك حلقة سلبية هناك
فيروس يتكاثر بصمت في الخفاء

4-اذهب الى google كوكل ثم ابحث عن طريقة لحل هذا الغلط
اكتب مثلا
كيف اتغلب على مشكل الملل في الدراسة؟
طريقة تنظيم الوقت في الباكلوريا

5-خذ اسهل حل يتكلمون عنه
ثم ابدأ به اليوم

لا تنتظر شيئا
و لا تنتظر نهاية الحجر الصحي
و لا تنتظر احدا

اكسر حلقتك اليوم.

ملاحظة : يمكنك ايضا ان تضيف جملة في توكيداتك الايجابية الصباحية
حول هذا الموضوع

فكر و كن مبدعا.

بالتوفيق

معلومة صحية مهمة في زمن الكورونا:
المعلومة من زوجتي الطبيبة الحبيبة غزلان
‏Rendons à César ce qui est à César
مشكلة كبيرة تواجه كل واحد منا يخرج ليشتري شيئا
او يقضي غرضا هو انه بدون شعور يستعمل اصابعه لحك وجهه
او لحك فمه او للمس شعره

بدون شعور اقول …. و هذا شخصيا مشكل كبير لي
(قرأت احصائية في هذا المجال تتحدث عن اننا نلمس وجوههنا بأيدينا
تقريبا عشرين 20 مرة كل … ساعة. نعم كل ساااااااااعة!!!!! تخيل. )

و هذا خطير جدا لأنه كاف لنقل الفيروس من يدك الى فمك
و هذه هي أكبر بوابة لفيروس الكورونا نحو الصدر و الرئة ليتكاثر

هذا المشكل و الحمد لله هناك حل بسيط…
كلما حملت المقدية او فتحت باب الحانوت
او تسلمت فلوسا
تسلمها بيدك اليسرى ( ايلا كنتي يمني بحالي)
و العكس

اي استعمل يدك “غير المهمة”
La main non-dominante
اكثر ما تستطيع
خارج البيت!!

علاش لأن الحركة اللاارادية نحو حك فمك و حك وجهك و شعرك
تكون 99% بيدك المهمة، بيدك اليمنى الاعتيادية
فهكذا تحافظ على نظافتها و خلوها من الفيروسات

كولها للوالد و الوالدة و شرح ليهم علاش.
و بارتجي هاد truc مع اصحابك و احبابك

و الله يخفف ما نزل على الجميع.

دورة باب الباك تعطيك خطة واضحة و متكاملة من الصفر
حتى تزيد 6 او 7 نقط الى مستواك الحالي
و اتابع معك اسبوعيا في لايفات مباشرة مشاكلك
و أحلها معك كل اسبوع مهما كانت ظروفك
لتدخل مدرستك او كليتك المحبوبة
هنا
باك عادي baclibre.ma/pdvlyc-nw/
باك حر baclibre.ma/pdvhor-nw/
أب أو ولي أمر تلميذ baclibre.ma/pdvpar-nw/

الدكتور جمال المغاري

About the author

Jamal Doc. Lamghari

Leave a Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

متابعة يومية معالدكتور المغاري؟
+ +