دكتور كنسهى 😴🤤 فالقراية… اشنو المعمول

الانسان البطيء في اعطاء الوعود، أكثر مصداقية في الحفاظ عليها. إوعد ببطىء!
مجهول

هل يقع لك
هذا المشكل فالقسم ؟
كتكون متبع مع الاستاذ و عاصر دماغك معاه
و فجأة كتسها …
كتمشي مع شي فكرة بسيطة حتى كتولي فحلم طويل
و ملي كتفيق ماكتبقا عارف والو و لا اش كيدير الاستاذ. 

هكذا شرحها لي تلميذ هذا الاسبوع

مشكلة السهيان أو مشكلة أن الواحد كيترفع
كما لو لم يكن موجودا!!

كما لو سقط في غيبوبة قصيرة
رغم أن عينيه مفتوحتين و اذناه مفتوحتين
و انه جالس على كرسيه … امام استاذ
أو امام فيديو دروس
أو امام سلسلة تمارين

ماذا يحصل؟

هذا في علم النفس يسمى etat de conscience modifié
حالة وعي مختلفة

يقع بحيث الدماغ كما لو أنه يفصلك عن الاحاسيس الخارجية
يفصلك عن ما يحدث في الخارج

كما لو دخلت قبوا داخليا بعيدا عن الصداع و الناس داخلك في اعماق نفسك

تفكر و تتأمل في فكرة أو في حادث

هذه الحالة تقع مرات كثيرة في حياتنا
مرة عندما تكون داخل مصعد كهربائي
أو تسوق موتورا في طريق طويلة مستقيمية
او تتأمل البحر

لكنها تمر سريعا عندما يوقظك صوتا كبير
أو تغيير في المشهد

لكنها قد تعيق تعلمك و تحبس تطور مراجعتك
اذا اصبحت عادة كلما بدأت

افهمني جيدا..

العقل لديه سبعمائة الف فكرة زوينة تستحق التأمل
اذا تركناه!

أغلبية الوقت يسرح الدماغ في مكانين :
يسرح في الماضي … في تجربة سابقة جيدة أو حزينة
و يعيد السيناريو سبعين الف مرة

أو يسرح في المستقبل…
يتسائل عن ماذا يمكن سيحدث؟
و كيف سيحدث ؟ و ما هي التفاصيل؟

و نحن نستعمل مثلا قوة التأمل هذه مثلا في دورة التوجيه الصحيح
baclibre.ma/attawjih-assari3-ton-orientation-en-5-etapes/

لنحدد بدقة مشروعك بعد خمسة سنوات
و التوجيه الذي يصلح لك.

لكن اثناء المراجعة كل يوم انت تحتاج شيئا آخر
انت تحتاج أن تتصل بالحاضر

بالحاضر فقط!!

أن ترفع حساسية حواسك … حاسة البصر السمع …

لأن رفع هذه الحواس

هو الذي يولد التركيز هنا الان!

و انت تحتاج ذلك التركيز هنا الان!

توجد طرق عديدة متطورة نراها مثل Tsunami في باب الباك
أو ال TAT

لكن طريقة بسيطة يمكنك أن تستعملها
لتحبس فورا هذه الرحلة نحو الاحلام اللذيذة
في القسم

1-اقرص يدك اليسرى بشدة!

أنت هنا تولد ألما شديدا
فيرسل رسالة مباشرة الى الدماغ
تقطع حبل السهيان و حبل الغيبوبة

فيرجع الوعي بسرعة ليفهم ماذا يقع في اليد اليسرى

2-ثم المرحلة الثانية، قف و تنفس بعمق

هذا سيجدد الأوكسجين في الدماغ
و يجدد طاقته للتركيز.

اثناء المراجعة نحتاج اتصالا بالحاضر

يجب أن تكون هنا الان

لتستوعب
و ترسل المعلومة الصحيحة للذاكرة

اعد الخطوتين اعلاه كلما احسست بهذا السهيان

الحاضر يحتاجنا الان.

بالتوفيق

رسالة من تلميذ مثلك معنا
===

لماذا؟ اكتب هذه الرسالة
انها ربما موجهة لك لإنقاذ حياتك!

اريد ان اشكركم جزيل الشكر على مجهوداتكم اريد ان اشارك امرا مع كل تلميذ ، في احد الأيام حينما قررت ان استسلم و شعرت ان مزيدا من المثابرة لن ينفع

رسائل السيد جمال كانت تصلني كأنها موجهة لي و اعلم ان هذه طبيعتها

لكن الأمر شمل مواضيع احتجتها في ذلك الوقت ،

من شخص سيء بالفرنسية سيء جداا !!! الى شخص ب 14,75 بالجهوي (مقارنة بشخص يعرف فعلين فقط في كل اللغة)

السبب اهتمامي بالانجليزية منذ الصغر ثم الى biof في سنة مصيرية الثانية الباكالوريا بالنوم ل 5 الى 4 ساعات وصلت الى النجاح هذه السنة ب 16 ثم الى دارس للغة اليابانية .

(تعلمت من امتحان الطب و سأعيده السنة المقبلة و لا اهتم حتى لو اعدت كل الباكالوريا و لو انتهى الأمر سأصبح اغنى لأفعلها). لا تهتم لمن حولك.
منه كلمة لا تستسلم ليست بسيطة .
‏Do or die (by hard working) !!!!!!!!!!

====

للتلاميذ المتمدرسين و المترشحين الاحرار الذين يحضرون الباك بالعربية أو 2022 BIOF هذه دورة باب الباك لتحقق 19/20 في الرياضيات و الفيزياء بأذكى طرق متوفرة و أقل جهد
ممكن
(تخفيض خاص : ناقص 95 درهما لمن يتابع الايميلات اليومية مثلك)
baclibre.ma/pdvdrct10/

الدكتور جمال المغاري

About the author

Jamal Doc. Lamghari

Leave a Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

متابعة يومية معالدكتور المغاري؟
+ +