تعويذة سحرية قديمة ضد الخوف من الفشل ✊✊

علمني معلمي أن الخوف لا يبعد عن الموت (أو الفشل)، بل يبعد عن الحياة.
سيمولايف المليونير المغربي المشهور

اوك مرحبا في عالم داركون الأسود
عالم الخوف من الفشل

في حجرة عمليات جراحية دقيقة
في جناح رئيس اركان الحرب ضد الخوف من الفشل

عن يمينك ترى عشرة الأمور المرفوضة من داخلك
التي كتبتها بعد ايميل البارحة

و عن يسارك في قفص فولاذي صلب
هناك مخلوق سوداوي من الاعداء
من جيش الخوف من الفشل
انه يجذب اغلاله بعنف مصدرا دويا في المكان

و أنا و انت نلبس بلوزات طبية و نقوم بتجربة غريبة

نقرب طاولة الاشياء التي ترفضها داخلك
من المخلوق فتنفتح عيناه الدمويتين
و تنتفخ عظلاته بقوة
و تحس بالطاقة تغمره من كل جانب

و أنت في قلبك تحس بخوف يكبر من لا شيء
كأنه انفجار في جسمك
حتى تبدأ ترتعد غضبا و تعصبا

نبعد طاولة امورك المرفوضة بهدوء
يهدأ الوحش
و تحس بالسكينة تعم نفسك
و تفكر بهدوء عشر مرات أكثر

نتاءج التجربة واضحة!!

تأثير رفض الاشياء في نفسك مرعب جدا على الخوف من الفشل

كلما رفضت شيئا تضاعفت قوة الخوف من الفشل
مرات و مرات

ما هو الحل دكتور؟
اغثنا به

هو بسيط في جملة واحدة
لكن قد تصارعه لشهور

بل قد تكون سمعته من قبل
لكنك ابدا لم تطبقه….

الحل هو : ١- تقبل جميع ما ترفضه، ٢- ثم جد حلولا في حالة وقوعه.

افتح عقلك و قلبك
و ادخل معي هذه التجربة الذهنية المثيرة

هل تذكر أنك ترفض بشدة و بقوة و بعنف
أن تفشل هذه السنة؟!

أوك. تقبل بهدوء أنه يمكن بشدة أن تفشل هذه السنة
رغم محاولاتك.

تخيل نفسك في آخر السنة و أنت تأخذ نقطتك
و قد فشلت فشلا ذريعا
لم تحقق النقطة التي تريد
لم تدخل المدرسة التي تريد

تخيل أصحابك/أعداءك يضحكون عليك
يستهزؤون بأقوى ما يستطيعون
يخترعون نكتا باسمك و ينشرونها على العائلة

الأمر مزعج؟ … لا عليك تابع معي

تخيل أن الوالدين مفقسين
و فقدوا الأمل فيك
يقولان لك: ياك أولدي عيينا منصرفوا عليك
ثمنتاش العام و كنكبروا و السوايع و اللباس
معمر خصك شي حاجة…

و هكذا دابا رديتيها لينا؟
شوهتينا في العائلة.
اشنو نكولو لعمتك الطبيبة و خالك النوتير؟

راك جبتي الباك ب 12 … اشنو غادي تدير ليك 12؟
ولد عمتك ضارب 17,83
و دخل كلية الطب هو الأول فمراكش
و انت؟!

فقستينا اولدي فقستينا …

الأمر صعب ….
لكن تابع معي ….

أو تخيل أن زميلتك في العمل تقول لك:
ايوا خرجوا نتاءج الباك حر… شحال جبتي سعيدة؟!
و أنت تحمرين و تزرقين في مكانك
و العرق يسيل في ظهرك …. ساكتة

و هي تضحك: و باين الشغل. سقطي؟ ههههه
ماشي مشكل كلنا مكلخين …
داكشي علاش خدامين هاد الخدمة الويل.

ياك كلتها ليك؟!
راه مفيديكش. ايوا تكمشي ليك مع الشعب.

تخيل أنك رجعت الى بيتك. اغلقت الباب.

ثم بكيت بشدة على كل اخطاءك
كل تفريطك

ثم بعد دقاءق
مسحت دموعك …

و قلت : أنا حي أرزق
ما زال النفس يتردد
و الله رب السماوات و الأرض معي

رغم أن الجميع ضدي…

هل الله كاف وحده معي؟!
هل احتاج احدا غير الله؟

هل السقوط / أو 12 في الوطني نهاية العالم؟
هل سوف يدفنوني الان؟

لا
لا

قلتها بشبه ابتسامة: استطيع أن اجتاز باك حر آخر
عادي…

استطيع ان اطلق شركة جديدة …

كم ميليارديرا أعرف سقط في امتحانات الدراسة؟

كم ناجحا فشل ثم قام من جديد.

نعم انا ايضا يمكنني ذلك.

ثم تخيل انك نهضت من فراشك
و كتبت خطة السنة القادمة
و بدأت في تطبيقها اليوم الان!!

===

انتهت التجربة الذهنية

الان فقط بدأت أتقبل ما كنت أرفضه

هذا التغيير البسيط في ذهنك

تقبل ما كنت ترفضه

استعمل هذه التجربة الذهنية
أو مايشبهها

و عش بالظبط جميع النتاءج السلبية المتوقعة في دماغك
حس بمشاعرها تغلي في عروقك
ابكي بعنف ان احسست بالرغبة في ذلك
لا تحبس نفسك
اتركها تبكي و تتألم و تعيش تلك اللحظة
بكل احاسيسها و مشاعرها المتدفقة

ثم شاهد نفسك تضع خطة في خضم كل ذلك الفشل
لهدف جديد بطرق جديدة مع مرشد جديد

هذه التجربة تفرغ جميع الاحاسيس المكبوتة
التي تسبب ذلك الرفض المتصلب الأولي

كما تفعل في المرحاض
تضغط الزر فتنزل كمية ماء كبيرة
تنظف كل القاذورات
تدفعها الى الواد الحار
تدفع اللون و الرائحة و المشاعر و الاحاسيس
الى الواد الحار

بعيدا …

مع السلامة …

الماء و الشطابة حتى البحر

مرة أخرى ادركنا الوقت في هذا الموضوع المتشعب…

نتابع غدا هذه الرحلة المحفوفة بالخوف و الشجاعة و المخاطر و النجاحات…

بالتوفيق

====

تريدني أن اساعدك في تحضير الباك هذا العام…ابتداءا من اليوم؟

مرحبا بك في فوج اينشتاين 2020-2021!

اذا كنت جديا قد استطيع ان اساعدك
لترجع كل la base التي قد تكون نسيتها

لتحارب قلة التركيز،
لتهزم العجز و الملل، و التسويف

لتطور ذاكرتك ضد نسيان القواعد، العلاقات
و لتتخلص نهائيا من الستريس stress في الامتحانات

لتستوعب اكثر و ترسخ معلوماتك اكثر mémorisation

بطرق سهلة…(لا تتجاوز عشر دقاءق)

و تحقق 18 و 19 في الامتحان القادم
و تكون الشخص الذي يفتخر به الجميع
(اكثر من 1562 تلميذ جربها بنجاح!)

دورة باب الباك المدفوعة هنا:
‏Https://baclibre.ma/pdvdrct10/

جديد! خصم خاص للتلاميذ المشتركين في الايميلات اليومية، على دورة باب الباك المدفوعة.
بما أنك تتابعنني يوميا، كهدية شكر، خصم -95 درهما.

الدكتور جمال المغاري

About the author

Jamal Doc. Lamghari

Leave a Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

متابعة يومية معالدكتور المغاري؟
+ +