المثاليون perfectioniste 🖖🤪

كلهم يقسمون أنهم صلب أشداء، الجليد ايضا يقسم كذلك لغاية أن تقرب منه قليلا من الحرارة …

اليوم مرت 19 يوما على بداية السنة الجديدة
تقريبا اليوم 90% من الناس تخلوا عن قرارات السنة الجديدة

نعم اليوم انفض سوق التحفيز
و عزيمة التغيير لكل الوعود الفارغة الجوفاء
اليوم يئس جميع اصحاب الأهداف المثالية الجميلة
التي تفوح منها رائحة عطر شانيل
نزلت عزيمة اصحاب خمسة العشرينات في الوطني
و اصحاب “سوف اراجع 14 ساعة كل يوم”

باي باي المثاليون perfectioniste
(نعم أنا ايضا كنت مثاليا لسنوات … لكن الراس اللي ميدور حجرة ياك؟!)

لكن تبقى أولئك 10%
الذين يقولون عنهم أنهم عبقريون
أنهم أذكياء و يلتزمون بمهماتهم
أنهم الناجحون بالفطرة
اللي معطيا ليهم…

شخصيا لا أتفق مع هذه الصفات
ما أعرفه علم اليقين أن ما يميزهم جدا
هو أنهم رسموا خطة محكمة بهدف كبير واقعي
بمهمات مدروسة
كما شرحت لك الاسبوع الفارط

هذا فقط ما يميزهم
فطوبى لهم!!
النجاح
و التقدم و التطور

نمر لأسئلتكم حول دورة التخطيط…

للتذكير…
في هذه الدورة رأينا بالضبط :

عرفنا اغلاط التخطيط الشائعة و قررنا تجنبها
قمنا بمراجعة شاملة للسنة السابقة 2020 بحسناتها و مشاكلها
حددنا الهدف الصحيح الفعلي و الواقعي
جردنا بدقة كل المعيقات و المعرقلات المستقبلية لخطتنا
وجدنا عشرات الحلول لكل معيقاتنا و معرقلاتنا و مشاكلنا
وضعنا كل الحلول و الأفكار في جدول ثم عملنا تقييما شاملا لها
اخترنا أكثر الحلول تأثيرا و أكثرها سهولة و وضعنا
خطتنا السنوية ثم خطتنا الشهرية ثم خطتنا الاسبوعية
اقتسمت معك اللعبة الصغيرة التي تضمن التزامنا بكل مهامنا

لنبدأ باسئلتكم…

-استاذ لم أفهم جيدا كيفية رسم جدول التقييم ؟

انه جدول بسيط يتكون من سبعة خانات colonnes

الأفكار 2021 // تنظيم الوقت // التركيز // التحفيز // ايقاف العادات السيئة //
السهولة // التأثير

نضع علامات امام الافكار في الخانات الأربعة اذا كان لها تأثير هناك
ثم نخمن سهولة الفكرة و تأثيرها الكلي على مراجعتنا

مثلا سيكون في سطر واحد من هذا الجدول

القطع مع اصدقائي المشاغبين عماد و سلمى // * // * //….//* // متوسط // كبير جدا

و هكذا …

-سمية تسأل: دابا عاد ساليت هاذ الخطوة حيث دابا لقيت الوقت مناسب .كلشي ناعس وانا وحدي مركزة.طفيت الضوء وخليت ضوء خافت وانساجمت مع الخيال ديالي وطبقت هاذ الخطوات كما يجب .
والله تفاجأت من راسي وكيف شفت الحياة بسيطة والنجاح بسيط ومشعرت حتى لقيت راسي وضعت برنامج للدراسة وفيه وقت لداري وولادي علما أني هاذ يومين كنت متخبطة فواحد الدوامة ديال الفوضى فالوقت وكنت حاسة براسي فقدت زمام الامور.ودابا ياسلام.
بغيت نسولك فلش قلت لينا نتخيلو راسنا كبار فالسن على فراش الموت كانت كل الحلول لكنقتارح تتلخص في الوضوء ونصلي ركعتين ونطلب الله بهاذ الدعاء *اللهم اهديني سبل الرشاد*
على أساس ان اي حاجة من بعد هاذ الدعاء فهي الحل الأمثل من عند الله عز وجل .واش هذا هو الحل لنقدر نعتامد عليه فقط.
أستاذ متخيلش كيفاش فهاذ التمرين ترفاعت لدرجة بالفعل ماحسيتش براسي فين كاينة.
اللهم بارك في صحتك.
والله هذه هي دورة التخطيط لكنت كنقلب عليها.مخليت فين قلبت وقريت كتب ورغم ذلك ماقتانعت.

تووب سمية.
و هذا هو المطلوب في التخطيط: الدخول الى اعماق النفس
تلك الدخاشش العميقة المظلمة و المليئة بالعنكبوت
لنقوم ببعض الترتيب
و بعض المسح
و بعض الحب و الرأفة و الحنان لهذه النفس البريئة المحبوبة

نعم الدعاء شيء رائع
و سيفيد بقدر قوة ايمانك بأن الله بجوارك الآن يستمع اليك
و يقول : استجيب لك يا سمية

انهضي للعمل.

الدعاء ليس مهمة في التخطيط
(الدعاء صلة عميقة رسمية 5G HD كل يوم مع رب السماوات
من منظوري هي واجب يومي ستتذكرينه كل ربع ساعة يوميا)

تخصيص ساعتين في الصباح للمراجعة نعم مهمة في التخطيط
قول لا للمبرزتين من كل نوع مهمة في التخطيط
تنظيم وقت نوم الاطفال مهمة في التخطيط
تقوية ثقتهم في انفسهم ليهتموا بدروسهم بأنفسهم مهمة في التخطيط ….

و هكذا

بجانب الدعاء…
اعيدي التمرين و افتحي قلبك
للمهام المحددة التي يجب عليك القيام بها
فالله قد استجاب دعاءك
و كل الأجوبة حاضرة الان تنتظرك لتكتبيها سمية.

-مريم تسأل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. 
بالنسبة لي في عالم مثالي،
ليس هناك أية مشاكل تواجهني أريد الحصول على ميزة ممتازة.
الرياضيات 17
الفيزياء 19
‏Svt 17 
المعدل العام ‪18:00‬ 
في هذا العالم  وانا ذات 33 عاما وبعد انقطاع تام عن الدراسة دام 15 عاما أريد ولوج كلية الطب واكمال 7 سنوات دراسة بنجاح وتفوق والتخرج ان شاء الله. 😇🥰
الهدف الواقعي وفي عالم غير مثالي أريد الحصول عل ميزة حسن إلى حسن جدا 
الرياضيات 15
الفيزياء 17
ع ح ا 16 
المعدل العام 16،70
في الواقع 7 سنوات دراسة في كلية الطب طويييييلة بالنسبة لي بصفتي متزوجة وام لثلاثة أطفال صغاروالمسؤوليات تحفني من كل جانب وما  كاينش لي يعذرك ولايوقف معاك ويهز عليك الحمل شوية قلت ندير ispits filière anesthésie et réanimation  بعد فيها 3سنوات دراسة ماشي هي 7 وفي هذه النقطة بالضبط بغيت رأيك دكتور اش ممكن تقولي؟؟

شوفي مريم.
هذا بالضبط هو المطلوب من الهدف الكبير الواقعي
لأن لكل واحد ظروفه الخاصة
و مشاكله التي قد لا يقسمها حتى معه غساله و حامل نعشه

لكن انت تعرفينها بالضبط
لذلك هدفك الكبير الواقعي
انت الوحيدة التي سترينه مناسبا.

حسب ما قلت اظن ان ال ispit
و مهنة التمريض كمرحلة أولى جيدة

لا تنسي هذه خطة سنة واحدة فقط.
بعد تطبيقها و الحصول على هدفك المرحلي سوف تتشجعين
سبع مائة في المائة لخطة 2022 و ما بعدها

أوك نكتفي بهذا اليوم…

بالتوفيق

تلميذة أخرى معنا تتكلم عن خطتها ل 2021:

شكرا بزاااف أستاذ على دورة التخطيط نفعاتني بزااااااف و عرفت شي حوايج على راسي صدموني مكنتش متوقعاهم و حسيت بالأفكار لي فراسي ترتبوا كانوا بحال شي دار مخربقة و مني تبعت معاك قاديت كلشي و كل حاجة حطيتها فبلاصتها و حسيت براااااحة و بقاو كيبانولي الأهداف و لخطط ساهلين و عرفت بالظبط فين كين لخلل في التخطيط لي كنت كندير شحال هادي شكرا بزاااف بزااااااف بزااااااف

====

تريدني أن اساعدك في تحضير الباك هذا العام…ابتداءا من اليوم؟

مرحبا بك في فوج اينشتاين 2020-2021!

اذا كنت جديا قد استطيع ان اساعدك
لترجع كل la base التي قد تكون نسيتها

لتحارب قلة التركيز،
لتهزم العجز و الملل، و التسويف

لتطور ذاكرتك ضد نسيان القواعد، العلاقات
و لتتخلص نهائيا من الستريس stress في الامتحانات

لتستوعب اكثر و ترسخ معلوماتك اكثر mémorisation

بطرق سهلة…(لا تتجاوز عشر دقاءق)

و تحقق 18 و 19 في الامتحان القادم
و تكون الشخص الذي يفتخر به الجميع
(اكثر من 1562 تلميذ جربها بنجاح!)

دورة باب الباك المدفوعة هنا:
‏Https://baclibre.ma/pdvdrct10/

جديد! خصم خاص للتلاميذ المشتركين في الايميلات اليومية، على دورة باب الباك المدفوعة.
بما أنك تتابعنني يوميا، كهدية شكر، خصم -95 درهما.

الدكتور جمال المغاري

About the author

Jamal Doc. Lamghari

Leave a Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

متابعة يومية معالدكتور المغاري؟
+ +