الس. السحرية لمحاربة الاكتئاب ✊😼

أنا لم أتأقلم مع القطيع. لم افعلها يوما. لن افعلها يوما. لم أحبها يوما. لدي اهدافي. أنا أفعل ما أريد. نقطة.
مجهول

سؤال جاء من أحد المشتركين الجدد معنا

دكتور، كيف أتحرر من الاكتئاب ؟

موضوع مسكوت عنه
يتحاشاه الكثيرون

فالحديث عن الاكتئاب قد يجذب الاكتئاب

لكن لا بأس
الحمد لله مستوى وعي التلاميذ في مجموعتنا
ارتفع كثيرا مؤخرا
لاحظتها في أسئلتكم
في ايميلاتكم الزخمة المضخمة

هيا
زيارة قصيرة لقصر المسوخ الحمراء
في أراضي داركون السوداء المظلمة

ندخل معمل التحاليل الكبير
لندرس هذا المسخ الهلامي الأسود

مسخ الاكتئاب لا جسد له
انه يطير في الفضاء كسحابة دخان سوداء
لا تعلم متى صادفته
و لا حين تلاقيه

تعرف فقط حين يستقر ببيتك

نشعل الضوء
ثم نضع مسخ الاكتئاب تحت مجهر الميكروسكوب

ماذا نرى؟

حالة شديدة من العجز عن العمل، من العجز عن المراجعة

انغلاق في أفق الرؤية. ففجأة يظهر كل شيء أسود.
أفضل مدرسة على وجه الأرض تنفر منها
أبيض البياض يظهر لك أسود أكحل

مسخ الاكتئاب يظهر لك فقدان أمل كامل في المستقبل
فيحاول اقناعك بأن الأمل مفقود … بدون رجعة

مسخ الاكتئاب يبث سما زعافا خاصا به
هو فقدان الثقة في معونة الأخرين
ابن الملعونة يضرب وترا حساسا
ليفصلك عن أحباءك
و يبعدك عن اساتذتك و الكوتش
و الاطباء النفسيين الذي يستطيعون مساعدتك

بكل دهاء يخبرك المسخ المشؤوم أنهم لن يفهموا أبدا معاناتك
انهم اناس خارجيون
كيف يستطيعون الدخول في جوفك
و الاحساس بعجزك و خوفك؟!!

ثم ينهي مسخ الاكتئاب التفافه حول عنقك
مثل حية كوبرا مستعدة للقتل
بأن يفقدك معنى الحياة
يقول لك : ماذا تعني الحياة؟
لماذا هي مهمة اصلا؟!

نعم اسئلة تبدو مضحكة
لكن الداهية الشمطاء ذو العين الجاحظة مسخ الاكتئاب
تأخذ التلاميذ على حين غفلة
فجأة

التلميذ لم يفكر ابدا في معنى الحياة من قبل؟!
لم يحدد اصلا هدفا يستحق المقاتلة من أجله
لم يجتهد ابدا لصنع مناعته الفكرية

فيجمعه الاكتئاب حبا و تبنا

و كما قال اشهار شركة تأمين امريكية مشهورة
You can’t Predict, but You can Prepare!
لا يمكنك أن تتنبأ بالمستقبل، لكن يمكنك أن تحضر له!

كيف تحضر له ؟
و كيف تهاجمه ان دخل بيتك؟

اقترح عليك حلا بسيطا
وراءه مئات الدراسات العلمية
و تجارب سريرية معتبرة

و بأرخص الاثمان

سبعة دقاءق رياضة كل صباح
حتى تهزم المسخ المشؤوم

ثم اجعلها ثلاثة مرات في الاسبوع.

سبع دقاءق فقط؟!

نعم

ابحث هنا في يوتوب و ستجد مرضي الوالدين
الله يعمر دارهم و يعلي أعلامهم

خذ فيديو واحد منها
ثم اتبعه حرفيا

ثم خذ دوشا.

كل الدراسات تثبت أن الرياضة
تقلب هرمونات الجسم رأسا على عقب
تنشط عمل جميع اعضاء جسمك

الدماغ يعمل مثل محرك صاروخ نفاث بعد الرياضة

تريد نقطا اكثر ؟
تريد ذكاءا اكثر؟
تريد هزم الاكتئاب؟ أو ابعاده حتى من مجرد الاقتراب منك؟
استعمل السبع الدقاءق السحرية بانتظام

حتى المعاجيز الرذلاء المتخاذلون
لا يمكنهم التعلل بقلة الوقت

و من ليس لديه سبعة دقاءق لصحته و دراسته و نجاحه
فيجب أن نترحم عليه
و نرشده الى أقرب مقبرة منه

مسخ داركون يتحلل مع كل حركة رياضية
يتحلل دخانه
تتحلل أنسجته
ثم يذوب في حمض السبعة دقاءق السحرية

آن الأوان
انهض

اهزم جميع مسوخ داركون.

بالتوفيق

هذه أمثلة من بحث صغير سريع في يوتوب

ادخل هذه الكلمات في يوتوب و ستجد مئات الفيديوات: workout 7min

====

تريدني أن اساعدك في تحضير الباك هذا العام…ابتداءا من اليوم؟

مرحبا بك في فوج اينشتاين 2020-2021!

اذا كنت جديا قد استطيع ان اساعدك
لترجع كل la base التي قد تكون نسيتها

لتحارب قلة التركيز،
لتهزم العجز و الملل، و التسويف

لتطور ذاكرتك ضد نسيان القواعد، العلاقات
و لتتخلص نهائيا من الستريس stress في الامتحانات

لتستوعب اكثر و ترسخ معلوماتك اكثر mémorisation

بطرق سهلة…(لا تتجاوز عشر دقاءق)

و تحقق 18 و 19 في الامتحان القادم
و تكون الشخص الذي يفتخر به الجميع
(اكثر من 1562 تلميذ جربها بنجاح!)

دورة باب الباك المدفوعة هنا:
‏Https://baclibre.ma/pdvdrct10/

جديد! خصم خاص للتلاميذ المشتركين في الايميلات اليومية، على دورة باب الباك المدفوعة.
بما أنك تتابعنني يوميا، كهدية شكر، خصم -95 درهما.

الدكتور جمال المغاري

About the author

Jamal Doc. Lamghari

Leave a Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

متابعة يومية معالدكتور المغاري؟
+ +