الخطوة الصباحية ليوم مراجعة مشرق و مفيد ✊👏

في حوار لتوني روبنز مع ميلياردير كبير Ray Dalio
بنى كل ثروته من الاستثمار في بورصة الأسهم

سأله توني
كيف تتعامل مع الخوف ؟
كيف تتغلب على الستريس من أن تهبط اسهمك التي وضعت فيها 90% من ثروتك؟
عقب تويت صغير من وزير الاقتصاد الأمريكي

أو نتيجة تصريح معادي من الصين؟
أو اعلان شركة دواء منافسة عن لقاح فعال؟

كيف تستطيع أن تتحمل نقصان ثروتك بثمانين في المئة عقب أزمة كورونا؟

انه الامتنان يا صديقي
انه الحمد و الشكر للخالق

كل صباح توني، لدي عادة اصيلة
اغمض عيني ثم اركز على ثلاثة أشياء في حياتي
ثم احس بالامتنان للخالق عليها
احس بفضله الكبير علي

صحة ابنتي الصغيرة كارين
وجبة عشاء ممتعة مع أبي
هذا النفس الذي يصعد في حلقي و ينزل هذا الصباح بدون مشاكل

فعلا احس بالامتنان على اشياء صغيرة توني.
قد تبدو بدون قيمة للكثيرين.

لكن كلما احسست بالامتنان و الحمد كلما كان بديهيا شكر الإلاه على الأشياء الكبيرة … اليخت الملايير الشركات الستة…

ااااه كم ننساه كثيرا.
كم ننسى الحمد و الامتنان و الشكر لرب العزة

العديد من مترشحي الباك يمشون في الطرقات و يمضون في يومهم
و عقلهم مملوء درجة الانفجار بمخاوف وهمية باطلة

خايفة لنبدا
خايف لنبدا و منكملش
خايف لنكمل و لكن منجيبش
خايف لنجيب و لكن منوصلش النقطة اللي بغيت
خايفة لنوصل للنقطة اللي بغيت و لكن يكون seuil طالع هاد العام
خايفة نجيب السوواي seuil و لكن منجحش فالمباراة
خايفة نجيب المباراة و ندخل كلية الطب و لكن توقع شي لعبة و كولشي يمشي ليا زيروووو

بالله عليك علاش الثقة بالله نقصات لهاد الدرجة؟
اصبحنا نعيش كما لو كانت الدنيا كازينو قمار…

كل شيء لعبة قمار كبيرة
و كل واحد يلعب في ماكينة حظ، يدخل قطعة نقود، بتوتر، ينزل الذراع الميكانيكي،
ثم يتعرق خوفا من الفشل
و هو ينظر الى الاسطوانة تدور و الصور الثلاثة تدور معها

قلبه يكاد يخرج من صدره قبل أن تتوقف الصور
و كبرى امنياته أن تكون الصور متشابهة

هذه مغالطة كبيرة

الحياة ليست كازينو حظ

الحياة لعبة شطرنج
تدرس نقط قوتك
تتأمل نقط ضعف خصمك
تفكر عشر مرات في خطة محكمة
ثم تحرك البيادق بحرص

تتأنى و تفكر ثم تتحرك بعزيمة قوية
تهاجم بدون خوف
تتقدم بثبات

تعلم أن النصر لمن استعد أفضل
متيقن من قوة منطقك
حتى الفوز

افهمني جيدا
الحمد و الشكر لا يمكن أن يجتمع مع الخوف أو القلق أو الغضب

اعيد
في دماغك لا يمكن أن تجتمع فكرة الحمد و الشكر مع أي فكرة للخوف أو الغضب أو القلق

الحمد و الشكر مثل كاسحة ثلوج كبيرة
تشطب جميع الخوف
تغسل جميع الغضب
تنظف جميع القلق من عقلك

استعمله
يوميا
كل صباح!

نحن في باب الباك نستعمله كل صباح في توكيداتنا الايجابية

لا نحقق ميزة حسن جدا بدونه!
لا نتفوق على اقراننا بدونه!

اكثر…

انا لدي تيست سهل لأعرف اذا كان امامي شخص سعيد حقا ام لا

ما هو؟

اولا تجده يحمد الله و يشكره كثيرا

لكن بالخصوص، ستجده يحمد الله بعباراته الخاصة
فيقول مثلا :

و الله ايلا في نعمة مخيرة

نحمدو ربي على هاد التيسير

الامور ميسرة

أو بأي عبارة امازيغية مشابهة…

فتجد الشخص دائما يحاول التعبير عن الشكر و الحمد بكلمات دارجة عربية شلحة بدون تكلف

ذاك صديقي هو شخص سعيد حقا.

سعادته تلك هي التي يبحث عنها الملوك و الرؤساء

و كما أخبرتك سابقا the hapiness factor
يجعلك فعالا ثلاثين في المئة أكثر في الرياضيات و الفيزياء و العلوم ….

يبدو الأمر بديهيا و منطقيا

لكن لا أعلم لماذا يفرط فيه الكثيرون؟!
لغز عميق لم أفهمه يوما
و لا أريد حتى أن افهمه

انا استعمله كل يوم

لكن أن يؤكد الأمر ميلياردير كبير
من دولة اخرى
من ديانة اخرى

هذه زيادة فالنشاط

اطرد مخاوفك بعشر دقاءق امتنان كل صباح مثل Ray Dalio

أو اتركها تهاجمك اليوم كاملا و أمت تعاني

هذا اختيارك الآن!

بالتوفيق

من ايميلاتكم

السلام عليكم دكتور جمال 
والله منقدر نردلك ولو قليل من فضلك عليا بهاد الايمايلات لي كتعاوني باش نجدد طاقتي وتبقا المعناويات ديما طالعة ونار الحماس ديما شاعلة للمراجعة ربي ينور طريقك ويجعلك من أهل الجنة ان شاء الله 

====

تريدني أن اساعدك في تحضير الباك هذا العام…ابتداءا من اليوم؟

مرحبا بك في فوج اينشتاين 2020-2021!

اذا كنت جديا قد استطيع ان اساعدك
لترجع كل la base التي قد تكون نسيتها

لتحارب قلة التركيز،
لتهزم العجز و الملل، و التسويف

لتطور ذاكرتك ضد نسيان القواعد، العلاقات
و لتتخلص نهائيا من الستريس stress في الامتحانات

لتستوعب اكثر و ترسخ معلوماتك اكثر mémorisation

بطرق سهلة…(لا تتجاوز عشر دقاءق)

و تحقق 18 و 19 في الامتحان القادم
و تكون الشخص الذي يفتخر به الجميع
(اكثر من 1562 تلميذ جربها بنجاح!)

دورة باب الباك المدفوعة هنا:
‏Https://baclibre.ma/pdvdrct10/

جديد! خصم خاص للتلاميذ المشتركين في الايميلات اليومية، على دورة باب الباك المدفوعة.
بما أنك تتابعنني يوميا، كهدية شكر، خصم -95 درهما.

الدكتور جمال المغاري

About the author

Jamal Doc. Lamghari

Leave a Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

متابعة يومية معالدكتور المغاري؟
+ +